ale tak czy siak wedlug mnie cala frajda z jazdy to zmienianie wlasnie biegow, mozna rozne rzeczy robic z skrzynia manualna, tak jak powiedziales automatem sie sunie ale gdzie tu emocje?? qwa ja juz w dupie mam ta robote juz nie ide ****** wyzysk ludzi malo placa poniewieraja czlwoiekiem jak murzynem, caly czas w slonku kazdy to szef ktory gada [...]
[...] w tyg. wagowo już wszycho odrobiłem, teraz waże gdzieś 84 kg, może i troche podlało ale naprawde nie jest jeszcze tak tragicznie prążki są wszedzie, żyłki na nogach więc nie jest źle btw byłby ktoś chętny na kurs instruktora kulturystyki w Krakowie ? w maju zjazdy co tydzień coś chyba 6-7 zjazdów btw trenujecie co jeszcze czy tylko pijecie ?
[...] no chyba, że weźmiemy pod uwagę blachary, które polecą na takiego "zbudowanego" chłopaka... osobiście natomiast uważam, że żadna szanująca się kobieta/dziewczyna nie pójdzie do łóżka z osobą tak bardzo zapatrzoną w siebie, gdyż zamiast opiekowac się nią będziesz sobie DEPILOWAŁ laserem, powtarzam depilował laserem włosy [...]
Dodam jeszcze, że naprawdę nie obchodzi mnie to, czym się zajmują homoseksualiści! Nikt nie wnika w moje życie, więc i ja pilnuję własnego nosa. Można nie akceptować pedofilów, ale żeby nie akceptować homoseksualistów?! Mówicie, że homoseksualizm jest zły, bo jest sprzeczny z naturą. A czy w takim razie chociażby picie alkoholu nie jest złe? [...]
[...] efektywność takiego ruchu spada jeżeli chodzi o bodziec dla mięśni. Mostek powinien być taki, aby zostawić pewną ilość miejsca pod plecami. Nie musi być mega, jak w 3-boju czy WL - na tyle aby ściągnąć łopatki i odciążyć barki. Zapewnia to wieloletni trening, bez kontuzji. Paradoksalnie mostek = większe zaangażowanie mięśni klatki piersiowej, [...]
wiec jeszcze pytania: 1. mam 10000 pregnylu, czy warto dodawac czy sobie darowc ?? z tego co czytalem to on i tak blokuje ale powoduje produkowanie wiec sam nei wiem?? 2. czy moge wino zaczac od 6 i do 12 (mialo byc 8-12) ?? jakich efektow mozna sie spodziewac po takim zabiegu?? 3. jakims dziwnym trafem :) mam nadmiar nolvy w wsyokosci 300 mg. [...]
[...] masz soga ode mnie 1.Dlaczego przy wiosłowaniu sztangą w opadzie tułowia mam spróbować podchwytem?(angażuje inne partie)? 2.Ok wykroki będę stosować tylko lepiej ze sztangą czy sztangielkami? 3.Patrzyłem w atlasie i sfd i nie wiem co to to są żurawie? 4.Jak można uginać nogę z ciężarkiem jak dysponuje hantlami dokręcanymi i sztangą? 5.Plan [...]
[...] przy wiosłowaniu sztangą w opadzie tułowia mam spróbować podchwytem?(angażuje inne partie)? angażuje głębsze włókna 2.Ok wykroki będę stosować tylko lepiej ze sztangą czy sztangielkami? ze sztangielkami masz większą swobodę ruchu, lepiej zachować równowagę. i przy okazji jak mocno trzymasz cięzkie hantle to fajnie przedramie się pompuje [...]
[...] rozdrażnienia - ja bym się tym nie przejmowała. Posiłek potreningowy jest szczególnie ważny na masie przy niskim BF, a nie na redukcji... Po jakimś czasie można sprawdzić czy taki schemat zmniejsza insulinooporność czy może - nasila - i ewentualnie to skorygować. Obserwuj swoje samopoczucie rano i po południu w wyniku jedzenia/nie jedzenia i [...]
[...] rozdrażnienia - ja bym się tym nie przejmowała. Posiłek potreningowy jest szczególnie ważny na masie przy niskim BF, a nie na redukcji... Po jakimś czasie można sprawdzić czy taki schemat zmniejsza insulinooporność czy może - nasila - i ewentualnie to skorygować. Obserwuj swoje samopoczucie rano i po południu w wyniku jedzenia/nie jedzenia i [...]
Hmmm, no więc pytanie czy to tylko tarczówki? (i czy warte są wydanai 600zl?)... Co do Authora: to można poprosić o konkretne modele? PS: na różnych stronach, piszą, że dobre MTB (nie mówie o takich na zawody) kosztują od 1700zl w góre)... Czy mógłbym Was prosić o wybór najlepszego modelu MTB w klasach: 1) do 2000zl 2) od 2000zl do 2600zl dzieki [...]
[...] sie swietnie i wyniki maja bardzo dobre W zoltkach jaj znajduje sie zdrowy tluszc,wiec mozna spokojnie je jesc,ktos pisal ze ktos po nich mzoe sie tluszcem zalac..Bzdura..!Liczy sie bilans calego dnia a nie czy ktos zje 2 czy nawet 10 zoltek. Oczywiscie co za duzo to nie zdrowo i tyczy sie to wszystkiego a nie tlyko ZOLTEK jaj. Po za tym w [...]
[...] nie są jasnowidzami nie widzeli zajscia, muszą osądzić człowieka na podstawie złożonych zeznań, dowodów itp. PS Co do sportów walki, to nie spotkałem się jeszcze żeby w KK czy w wytycznych dla sędziów czy prokuratorów była jakaś notka o tym żeby ostrzej traktować fighterów. Być może coś przeoczyłem (jeśli tak to będę szczęśliwy jeśli ktoś mnie [...]
[...] i fajka Ci posłuszeństwa odmówi. Więc uważaj. Ja nie czułem bloku i zapodałem Novedex tylko na 30 dni. Śwoietnie się wysypiam i czuję, libido na wielki + Wiesz co, nie wiem czy zapodam foty bo jak mówiłem. Cykl miał trwać 6 tygodni. Pierwsze opakowanie H-Drolu było okej a drugie jak wiadomo fake i przez to zapóźno wrzuciłem kretke i booster [...]
Ale to szczera prawda, choc w 1 kwestii moge cie poprzec. Dlaczego tak naskakujecie jego z tym zurkiem i jajkami? Ja tez sobie jajka gotowane wkroilem do zurku do tego warzyw i jest git. Czy to nei dobry posilek? bialko jest, tluszcz jest, warzywa sa, wegli moze nie bardzo, ale mozna dac kromala chleba. Zupy tez moga byc wartosciowe i latwiej [...]
No zeby wygrac mistrzostwa ME czy MS to trzeba duzo supli, dobra miche,pewnie koksu tone, ale te posilek co napisalem to tez nie jest zle, przeciez ilosc mozna zwiekszac/zmniejszac w zaleznosci od czlowieka. Zreszto nie mowie zeby to w kolko jesc, sam nie lubie monotonii, ale czasami sytuacja zmusza. Poprostu jest smaczenij a i tak to samo [...]
jest chlopaczek z BJJ brazowy pasek..nie chce podawc nazwiska bo nie wypada..startowal w zawodach swego czasu z sukcesami..wiedze ma spora..pytanie tylko czy by mial cierpliwosc do ZONKA:))ale w ryj nie da zapytac mozna zawsze
Chłopaki ten dziennik to prowokacja czy naprawdę ten cały strong podchodzi do tego na serio ?? Bo , jeśli Ty podchodzisz do tego na serio to chociaż już wiem , że ja jestem przy Tobie profesjonalistą bynajmniej pod kątem układania diety a myślałem , że to ja robiłem błędy...boże Ty ćwiczysz już tyle lat a nic nie osiągnąłeś dosłownie nic - mi [...]
[...] na bulionie - domowym lub z kostki. Ja daję mnóstwo róznych przypraw- kolendrę, rózne papryki w proszku, czosnek, tymianek , pietruszkę, czaber, czasem rozmaryn. Wszystko oczywiscie wg własnych preferencji smakowych. Oczywiscie sól , pieprz i odrobinę ksytitolu. Mozna dodaćs os sojowy, czasem odrobinę soku cytrynowego. Jak mięso jest miekkie, [...]
Lato idzie, panny piszczą bo im chłopcy szparki niszczą %-) SPAM PodkaRRpacia ! ! !
